۲ پاسخ

من حدود ۱۵ تا بادوم رو اول پوستشو جدا میکنم بعد همینجور درسته میریزم توی مخلوط کن با یه لیوان آب، اجازه میدم اونقدر میکس بشه که کاملا بادوم حل بشه
بعد از یه پارچه ی سفید رد میکنم و بهش میدم
معمولا توش پودر مغزیجات هم میریزم و یه کوچولو پودر نبات تا خوش طعم تر بشه و بخوره

من بیست تا بادوم رو با اب داغ میزارم بعد سه ساعت پوستش رو میگیرم با هاون خوب میکوبم یه لیوان اب اضافه میکنم میزارم یخچال دو دو سه وعده میدمش چون نمیخوره تو فرنی. سوپ. معجون یا هرجی میخوره میریزم.. با الک هم رنده کردم خوب شد رنده شده ش هم میشه ریخت تو اوتمیل، غذا اینا.. تو بلندر یا مخلوط کن هم ریختم خوب شد

سوال های مرتبط