خانما دراز کشیدن به پشت یعنی کمر نیم ساعت اینا ضرر داره
اخه همش میگن به پهلو بخوابین بخاطر اون من عادتمه وقتی کمرم درد می‌کنه باید دراز بکشم رو زمین

نیم ساعت خیلییییی زیاده نهایت ده دقیقه اونم بهتره یک بالشتی چیزی پشتت بزاری تکیه تو بندازی رو اون که کامل رو کمر نشی

من موقعی که میخام ازاین پهلوبه اون پهلوبشم یه چند ثانیه صاف میشه ینی کارم اشتباس؟؟

بله عزیزم ۱۰ دقیقه بیشتر دراز نکش
یه رگی هست قسمت پشت
که وقتی به پشت دراز بکشی وزن بچه و رحم میوفته روی اون رگ و رگ تحت فشار قرار میگیره و خونرسانی به مغزت کمتر میشه
شریان های رحم هم تحت فشار میرن
برای همین نباید خیلی تو اون حالت بمونی

تو این سن نه گلم .
هر چی به ۲۸ هفته نزدیک میشی دیگه اصلا خودت نمیتونی به کمر بخوابی

ن اون اشکال نداره منظورش خوابیدن ب پشت هس مثلن چن ساعت بمونی

نیم ساعت زیاده
۱۰ دقیقه میتونی

هم هفته های من درخواست بدین همو داشته باشم