خانمای هم هفته ی من چند کیلو اضافه کردین؟من فقط ۳کیلو اضافه کردم نمیدونم چرا اضافه نمیکنم اشتهامم بد نیست مکملامم میخورم🥲

منم تا الان ۴ کیلو اضافه کردم حس میکنم زیاده و قراره تا اخرش بترکمممم
البته وزنم کم بود الان شدم ۵۱ و پونصد تقریبا
نمیدونم نرمالش چقده

منم دو کیلو همیشه میترسم بچم وزن نگیره ولی اضافه وزن داشتم🥲

مهم وزن و رشد بچه هست

خوبه که ورنت 3کیلو پیش رفته من کلا 7کیلو کم کردم

منم سه کیلو و نیم
چند وقت پیش رفتم روی یه ترازو اشتباه بود فکر کردم ۵/۵ اضافه کردم اینقدر ترسیدم
ولی دکترم رفتم کلا تا الان سه و نیم اضافه کردم
خودم اصلا چاق نشدم ولی دلم اومده جلو😁

هنوز اضافه نکردم🥲

خوبه که بعدش یهو وزن میگیری حالا

من دو کیلو

من ۷ کیلو

خوش بحالت من ۱۰کیلو چاق شدم😭😭

پروتئین بخور