بچه ها دختر من هنوز نخابیده
بچه های شما ساعت چن میخابن؟
دختر من دوهفتس ساعت دوبه بعد میخابه صبحا 11 بیدار میشه.

چجوری ساعت خابش تغییر بدم
وافعا دارم از خستگی میمیرم بخدا
صبام زود بیدارمیشم..

خودت صبح ساعت چند بیدار میشی؟؟
همون موقع دخترتم بیدار کن
بوسش کن بیدار میشه دیگه نزار بخوابه تا ساعت ۱۲.۱ ظهر بعد بخوابونش

ببین سعی کن ۹تا۱۰بخوابونیش خیلی توی رشد مغزش تاثیر داره هر چند نمیدونم خانواده عموی من کلا شبا بیدار بودن صب ها خواب تا شب . بعد دوتا از بچه هاش هم پزشک شدن😂😂😂

قبل خواب حمومش کن بعد ماساژ بده

هر روز صبحها یکم زودتر بیدارش کن. بعد هم بعدازظهرها از ۴ یا ۵ نذار بخوابه سرگرمش کن، از ساعت ۹ شب هم خونه رو تاریک کن رختخواب ها رو پهن کن، تلویزیون رو کم کن. بعد مدتی درست میشه.

سلام برنسترن شب بیدار
منم به جمع شب بیدارا اضافه شدم😂

دختر منم دیر میخابه چون بین ساعتای ۸ تا ۱۲ شب یه ساعتی میخابه دیگه شبم دیر خوابش میبره هر کاری میکنیم تنظیم نمیشه اینجوری عادت کرده

از ۵ عصر به بعد تا ۱۰ و ۱۱ شب نذار بخوابه

هر ۲ روز یه بار صبح ۱۰ دقیقه زودتر بیدارش کن ساعت خوابش تنظیم میشه

برق بیاد بخوابه

دخترمنم بازیش گرفته بیداره

نمیدونم منم موندم 🙁
دختر منم اصلا ساعت خواب مشخصی نداره

دخترمن ١١نهايت ١٢ خوبه
تا ١٢ ظهر

نسترن ساعت ۹ خونه رو تاریک کن یه اهنگ آروم بزار براش روتین همیشگیشو برو و بزارش تو اتاق که بدونه دیگه وقته خوااابه