دو شب پیاده روی کردم
امشب همش حس میکنم دردام شروع میشه از استرس نمیتونم بخوابم😐

نه فکر نکنم من ۵ روزه پیاده روی رو شروع کردم هر شبم رابطه دارم بعدش ولی درد میگیره و تا صبح ول میکنه کلا خوب میشم
نمیدونم دیگه چیکار کنم دردام شروع بشه

بخاطر پیاده رویه گلم درد داری نترس
من سه هفتس هروز نیم ساعت پیاده روی میکنم امروز یک ساعت پیاده روی کردم فشار اوردم ب خودم یکم درد گرفت زیر دلم
راحت بخواب زایمان ب همین راحتیا نیس

نباید خیلی فشار بیاری به خودت به اندازه مخصوصا اگه قبلا ورزش نکردی اینجوری کیسه آب میترکه اصلا استرس نداره بگیر راحت بخواب که بچه بدنیا بیاد خواب درست حسابی نداری

من میخام سزارین بشم همش استرس دارم تکوناش خیلی کم شده شمام اینطوریه؟