وزنم 58 بود دیروز دکترم وزن کرد قدم 163،،،bmi گفت خوبه، ولی در کل لاغر بنظر میام،اهل گوشت و اینا نیستم ،نگران رشد بچه م

من کلا بی ام ای در رده اضافه وزن هستم قدم ۱۵۷ وزنم ۶۷ ولی از اول بارداری هیچی اضافه نکردم همون ۶۷ هستم البته دوسه روز دیگه میرم باز کنترل وزن دارم قبل بارداری رژیم داشتم دلم نمی خواد چاق بشم خوشبحال اونایی که ۵۰ کیلو هستن

چون خیلی تشنه میشم همش تا فردا اذیت میشم آب نخورم

خانمای عزیز یک سوال فردا ناشتا آزمایش قند دارم ناشتا یعنی آب هم نخورم؟

نگران نشو این همه نگرانی برای چی اخه به وزن وشکم که نیست یکی میبینی شکمش،ریزه بچش ب دنیامیادتپپپل یکی شکمش درشته بچش ریز...پروتیین بخورجذب بچت میشه خیالت راحت

مثل منی عزیزم اوکیه ، بچه رشد خودشو می‌کنه از غذایی که میخوری تغذیه می‌کنه و استخوان و دندونات کلسیم میگیره و.... اون رشدش سر جاشه
ولی باز هی سعی کن تو غذا بخوری حسابی (این حرفم تو این حالتایی که داریم شعاره می‌دونم😅)

نگران بچه نباش از جون خودت کم بشه لا۵ر ترم بشی نینی رشد خودشو میکنه
غذای مفید بخور آجیل کمک میکنه نینی وزن بگیره

من که تازه چاق شدم شدم ۴۶ قبل حاملگی ۴۳ بودم🤦🏻‍♀️

۲کیلو اضافه کنی به قدت هم میخوره خوبه