دوستان توهفته ۳۴وزن بچه ۱۵۰۰خوبه یاکمه؟

کمه باید ۲وخورده ای باشه
لیدی میل
کباب وچیزای وزن گیری بخور

کمه....

مولتی ویتامین ها و مکمل هایی که دکترت داده رو منظم بخور.
مولتی ویتامین بعد ناهار.
کلسیم بعد صبحانه.
امگا ۳ بین صبحانه و ناهار
آهن نیم ساعت قبل خواب شب.
هرچی میتونییی غذا بخور😅 فست فودی و این چیزا نخوری قند یا فشارت بره بالا.
چیزهای مفید بخور غذاهای خونگی
مغزیجات زیاد بخور.
خامه و شیر موز و شیر انبه و ازین دسته چیزا زیاد بخور.

من دوستم وزن بچش خیلی کم بود هفته های اخر، لیدی میل خورد بچش ۳ و ۲۰۰ به دنیا اومد .

کمه خواهر ب دادش برس

شیرعسل وشیرموز شیرخرما شیرو شیره انگور .اجیل وچیزای پروتیین دارعالیه ولی حتما شیر یادت نره هرروز تامیتونی بنوش

کمه لیدی میل بخوروزن بگیره

کمه...پسر من ۳۴بدنیا اومده بود ۱۸۰۰بود...گفتن کمبود داره