مامانا از چند هفته نباید رو کمر خوابید؟؟

من از دکترم پرسیدم گفت تا حاملگی میتونی به کمر بخوابی فقط روی شکم نخواب

از همین الان باید تلاش کنیم😞منم نمیتونم

من از هفته 16 نخوابیدم البته در حد پنج دقیقه مجازه ولی خب بعضی هام میگن از بیست نباید بخوابی

از ۲۰ هفته میگن ولی کم کم عادت کنی بهترع چون من هنوزم بعضی وقتا بیدار میشم طاق باز خوابم🫠🫠