سلام خانما من حواسم نبود چیز سنگین بلند کردم در حد ۱۰ یا ۱۵ کیلو چیکار کنم میترسم الانم کمر و دلم درد میکنه؟بچم طوریش میشه؟

استراحت کن انشالله چیزی نمیشه ولی تکرار نکن

بهتره بیشتر مراقبت کنی…

شیاف بزار

عزیزم تلقین نکن درد داری برو دراز بکش استراحت کن ترس مال وقتی هست لکه بینی بیفتی . الکی استرس نگیر زوده برا استرس

استراحت کن چیزی نمیشه اگه لکه بینی داشتی شیاف بزار