سلام راسته که میگن جفت فقط مواد غذایی مفید رو به بچه می‌رسونه یعنی مثلاً فست فود یا خوراکی اینا بخوریم ضررش برا خودمونه و چاق میشیم ولی رو بچه اثر نداره چن روز پیشم دکتر تغذیه گفته بود هر چقدر برنج و نون و خوراکی و اینا بخوری به بچه نمی‌رسه فقط خودت چاق میشی

ولی من شنیدم که میرسه چون میگن رعایت کنید که بچه اسیب نبینه

برنج و نون نخوریم چی بخوریم

والله من جز برنج هیچی نمیتونم بخورم

اره درسته ولی برنج و نون که بالاخره کربوهیدرات بچه لازم داره
همه چی به اندازه بخور
فست فود و شیرینی و نوشابه اصلا فایده ای نداره نخور

نه هرچی بخوری بهش میرسه واس همینه میگن فستفود نخور یا میگن نوشابه و فستفود بچه رو زشت میکنه و اگ اونطور بودمثلا منی ک دیابتم بالارفته توبارداری نباید جفت قند اضافی ب جنین بده و مشکل نداره براش درصورتی ک اینطورنیست و خیلی خطرداره

اره دکتر منم گفت اینو

من از چت جی پی تی سوال کردم که طبق مقاله و علم بگه اینو جواب داد
سؤال خیلی مهمی پرسیدی 🌷
اینکه جنین وزن بگیره و به اصطلاح “زودتر آماده‌ی تولد بشه” دغدغه‌ی خیلی از ماماناست

🔹 اول اینو بدون: وزن‌گیری سریع جنین فقط تا حدی قابل تأثیره و بیشترش دست طبیعته.
🔹 بیشترین سرعت وزن‌گیری معمولاً در سه‌ماهه سوم هست، یعنی بدن خودش داره به‌طور طبیعی آماده می‌کنه.

کارهایی که کمک می‌کنه جنین بهتر وزن بگیره:

1. تغذیه‌ی متعادل و پرکالری سالم

مصرف پروتئین کافی (گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات، لبنیات پرچرب).

کربوهیدرات‌های سالم (برنج، نان سبوس‌دار، سیب‌زمینی، ذرت).

میوه‌های پرکالری مثل موز، خرما، انجیر.

مغزها و خشکبار (گردو، بادام، پسته).



2. مصرف کافی مایعات

کم‌آبی می‌تونه روی رشد جنین اثر منفی بذاره.



3. ویتامین‌ها و مکمل‌ها (طبق تجویز پزشک)

مکمل آهن و اسیدفولیک بسیار مهمه.

گاهی پزشک مولتی‌ویتامین یا امگا-۳ هم توصیه می‌کنه چون به رشد مغز و وزن کمک می‌کنه.



4. استراحت کافی

استرس و خستگی زیاد می‌تونه باعث کاهش خون‌رسانی به جفت بشه.



5. پیگیری سونوگرافی‌های رشد

اگر پزشک احساس کنه رشد جنین کمتر از حد انتظاره، ممکنه اقدامات ویژه مثل بررسی جریان خون جفت یا حتی بستری موقت برای کنترل تغذیه توصیه کنه.




⚠️ نکته خیلی مهم:
سزارین یا زایمان زودتر از موعد، اگر بدون دلیل پزشکی باشه، می‌تونه برای نوزاد خطرناک باشه چون حتی اگر وزن خوب باشه، ریه و دستگاه ایمنی ممکنه کامل نشده باشه. معمولاً پزشک‌ها توصیه می‌کنن تا هفته ۳۹ صبر کنی مگر اینکه دلیل جدی وجود داشته باشه.