خانوما چه مواد خوراکی یا غذایی تو وزن جنین خیلی تاثیر داره و از چند هفته شروع کنیم بخوریم؟؟

بیشتر پرتئین

مغزی جات وپروتین

حلیم

بستنی

کباب کوبیده و برگ ، حلیم، بستنی، بادام،

از الان زوده ماهای اخر مهمه و هر چی بخوری روی وزن بچه تاثیر میذاره ، الانا فقط خودت وزن میگیری

شروع کنین از الان به نظرم

حلیم بستنی آجیل کباب

مغز بادوم و بادوم هندی، عدسی ماکارونی گوشت بستنی
ولی بادوم هندی عالیه