واسه وزن گیری جنین چه مواد غذایی بیشتر از همه بهتره و تاثیر زیادی داره ؟ اونایی ک تجربه داشتن بگن.

من آلرژی دارم از هرنپع میوه مغذ منع شدم آخرش یه موش بدنیا میارم

بادام‌ و گردو و پسته و کشمش
شیرموز
پروتئین

طبق تجربه قبلیم و الانم همه چیز به اشتهاتون بستگی.داره من بارداری قبلیم مدام میخوردم الان مثه قبل بارداریمه اشتهام خیلی وزن نگرفتم باید تعداد وعده های غذایی زیاد باشه من ۳وعدم به زور میخورم.پسرم خیلی تپل بود چون میوه خیلی میخوردم بعدا فهمیدم میوه زیاد قندتو میبره بالا دیابت نداشتم ولی فک میکنم بخاطر همون تپل شد

من دیزی و آجیل خیلی دوست دارم و زیاد میخورم به نظرم اون خیلی تاثیر داره

آبگوشت
آجیل
تخم مرغ
حلیم
حبوبات
آب گوشت تو شیشه

کره بادوم زمینی
بادوم
کباب
حلیم