سلام من تازه زایمان کردم شیرم کمه چیکار کنم؟

تا سه روز طبیعیه که کم باشه و همون چند قطره برای بچه کافیه چون هنوز از زمان بارداری تو بدنش ذخیره داره
بعد سه روز بیشتر میشه
زیر دوش آب گرم هم میتونی سینه هاتو ماساژ بدی

اب لیمو تازه کنار غذات و چایی داشته باش
مایعات زیاد بخور گوشت و روغن حیوانی
غذاهای مقوی بخور

روز سوم ک بری حموم بیشتر میشه

روزای اول کمه

قرص شیرافزا بگیر بخور