سلام دوستان تازه زایمان کردم چیکار کنم شیرم زیاد شه؟

تا میتونی شیرتو بدوش
اینجوری زیاد میشه

چیزهای سرد نخور یکی مثله شیر برنج مثلا.تغذیع مناسب خیلی تاثیر داره آبگوشت هم خیلی خوبه

رازیانه آب هویج آبگوشت و مک زدن بچه

مبارکه ابگوشت بادام درختی خرما زیر دوش سینه هاتو ماساژ بده
همش بده مک بزنه روز سوم میاد
اگر دیدی سینه هات سفت شد بده یکی برات بدوشه سینه درد نگیری

مکمل لاکتاول خیلی عالیه

کنجد
آبگوشت
رازیونه

کله پاچه بخور

شیرافزا بخور. خرما بخور. دوش ابگرم بگیر ماساژ بده

سلام‌مبارکه عزیزم بزار بچه مک‌بزنه خدایی شیرت میاد