سلام دوستان تازه زایمان کردم چیکار کنم شیرم زیاد شه؟

تا میتونی شیرتو بدوش
اینجوری زیاد میشه

چیزهای سرد نخور یکی مثله شیر برنج مثلا.تغذیع مناسب خیلی تاثیر داره آبگوشت هم خیلی خوبه

رازیانه آب هویج آبگوشت و مک زدن بچه

مکمل لاکتاول خیلی عالیه

کنجد
آبگوشت
رازیونه

شیرافزا بخور. خرما بخور. دوش ابگرم بگیر ماساژ بده

سلام‌مبارکه عزیزم بزار بچه مک‌بزنه خدایی شیرت میاد