سلام خانما توی هفته های من پیاده روی خطرناکه؟

مراقب باش

الآن کمرم درد می‌کنه چیکار باید بکنم

پیاده روی کمش ایرادی نداره اما زیادش برای هفته شما خوب نیست

نه عزیزم خوب نیست خیلی کم اشکال نداره

وایییی امروز پیاده روی کردم استرس گرفتم کاش نمیرفتم

بله.

استراحت مطلق خوب نیس و پیاده روی زیادی هم خوب نیس.. جوری نباشه خسته بشید. باید استراحت کافی هم داشته باشید

بمون انتی برو ببین سرویکست چنده بعد پیاده روی کن من از وقتی باردار شدم هنوز جایی نرفتم ک بگردم با ماشین میرم و میام

زیادش خوب نیس عزیزم
به اندازه اوکیه،ولی باز چون زیر۳ماه هستی مراعات کن

بله بهتر انجام ندیدن