مامان‌جونیا من ۵ روز پیش رفتم دکتر این قرصارو داده چون دستمون خالی بود
من امروز نسخه رو تهیه کردم داروهارو دکتر گفته بود یکی از اینارو باید شب بخورم یادم‌نیس کدومه
بنظر شما کدومو شب میخورن
رو همشون نوشته روزی یک عدد ننوشته صبح یا شب

ویتا مین دی رو من بعداز ناهار میخورم و مولتی ویتامین رو بعد از صبحانه چون باید بعد از غذا مصرف شن این دوتا
ولی اونیکیا مصرف نمیکنم نداده دکترم

ففول روشب بعدشام میخورن

منم پرگمام میخورم روزی یکی بمن گفته بمن گفت باید با اب پرنقاا بخورم

ففول فرقی نداره صب یا شب فقط یساعت قبلش و یساعت بعدش باید هیچی نخوری. ویتامین دی بعد نهار مولتی ویتامین هم بعد یه وعده غذایی نهار یا شام فرقی نداره. کلسیمم من نمیخورم اطلاع ندارم🙈

عزیزم ففولو موقع خواب،ویتامین د۳رو بعد شام بخور
من دکترم گفت اینجوری مصرف کنم،دیگه از اون دوتای دیگه من مصرف نمیکنم

اولی ک نوشته روزی ی دونه شب بخور بعداز غذا مولتی ویتامین کاملی هست ولی چاق کنندس شب بخور صب بخوری هی میخای ریزه خواری کنی و چاق میشی دونی رو بعداز ناهار بقیشو من ندارم

ففول رو شب باید بخوری
ویتامین دی رو با ناهار
پرگمام رو یعد صبحونه یا ناهار

ففول رو باید شب قبل خواب بخوری
برا من دکتر داده نوشته روش شبی یکی قبل خواب