خانمایی ک ۳۸ هفته طبیعی زایمان کردید چیکار کردید؟
من خیلی دوست دارم ۳۸ هفته زایمان کنم اگ تجربه ای دارید ممنون میشم ب اشتراک بذارید

مشخص نمیکنه واقعا بچه هر وقت خودش خواست میاد😭😭 خوشبحال اونایی خوش زا هستن.من میترسم وایسم برای زایمان طبیعی از اونور نتونم سزارین بشم😬

من دخترم و ۳۸هفته زایمان کردم هیچ کار خاصی هم نکرده بودم🥴🤷🏼‍♀️🥴🤷🏼‍♀️

من ۳۵ هفته طبیعی زایمان کردم. جدا از فشار خونم که بابتش دارو مصرف میکردم و فقط کار خونه انجام میدادم و استراحتمم کم بود چون کمک نداشتم برای انجام کارام.

عزیزم اینکارارو انجام بده
پیاده روی ۳تا ۲۰دقیقه
ورزش های مخصوص بالای ۳۷هفته
پله نوردی مخصوص زایمان
رابطه بدون جلوگیری
ماساژ نوک سینه
ماساژ پرینه
ایستادن بیشتر از ۳ساعت در روز
اناناس و خاکشیر و خرما و کپسول گل مغربی

بدن هرکس یک جوریه .
بجه هروقت زمانش باشه خودش میاد