ترخینه😅
تاس کباب عدسی خوراک لوبیا. سیب زمینی و تخم مرغ آبپز. نشاسته با شکر کمتر برای گلو درد عالیه. استامبولی. تهچین با روغن خیلی خیلی کم . خوراک مرغ آبپزی بدون روغن.
سیب زمینی و تخم مرغ آبپز سرشار از ویتامین سی هست
دمپخت گوجه وماش
گوشت و هویج و پیاز و سیب زمینی رو توی شیشه بپز خیلی مقویه
عدسی.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.