دکتر یکماهی میشه از اینا تجویز کرده میگ یه روز درمیون بخور مگ ویتامین دی نباید هروز خورد چرا من یک روز درمیان بخورم

بایدِ مصرف هر روزه از کجا میاد آخه؟
هر کس متناسب با بدن و وضعیتش مکمل ویتامین مصرف کنه
آزمایش خون شما میزان ذخیره‌ی ویتامین دی رو توی بدنتون نشون میده
بعضیا حتی به مصرف مکمل هم نیاز ندارن
مخصوصا ویتامین های محلول در چربی مثل vit D که مصرف بیش از حدشون مسمومیت ایجاد میکنه
حتی مصرف بیش از حد املاح معدنی مثل کلسیم باعث رسوبات اون املاح میشه
اگر میخواید مقدار مورد نیاز مصرفتون رو بدونید یه آزمایش خون بدید
وگرنه مصرف یک روز در میان همچین مکملی روتین پزشک‌ها محسوب میشه
لزوما مصرف بیشتر مکمل‌ها، حُسن نیست

هر کاری دکترتون گفته انجام بده عزیزم، ایشون بهتر میدونه کی و چقدر باید مصرف کنی 😊🌹

چون کلسیمم باهاشه

دوز ش رو ننوشته؟