۳ پاسخ

معمولا لبنیاتی مثل کشک و ماست باعث یبوست میشن، ولی چک کنید حساسیت نداشته باشن، اگر حساسیت ندارن به لبنیات
به برنامه روزانه شون سبزیجات فیبر دار مثل هویچ و ... اضافه کنید لواشک روان کننده است.
رطب و خرما هم خوبه

اگر زیتون دوست داره بده بخوره

دختر من چون حساسیت داره اینجور میشه حتما به دختر شماهم نمیسازه

سوال های مرتبط