سلام خانما من بچم یک ماه و خوردیشه استراحتم باید چقدر بشه
ینی پاشم کارای خونه رو کنم ضرر داره؟

زیاد کارنکن وب خودت ونینیت فشارنیار🌹

مثلا جارو برقی هر دودقیقه بینش بشین دراز بکش ب خودت فشار نیار بکوب سرپا نباش

کارای روزمره انجام بده و سبک کارای سنگین نکن

عزیزم کارای خونه رو اروم و با ارامش انجام بده.
من چیزی که باعث لکه بینیم شد
4 ساعت تو ماشین بودم و حدود 4 ساعتم سرپا بودم.
ماشین خیلی بده
کار هم میکنی هر نیم ساعت استراحت کن

منظورتون. نی نی. تو شکمتون.

اره گلم. اکه مشکل خواستی. ندارین. یا سابقه سقط. خدایی نکرده میتونید. کار خونه انجام بذین البته. ما بینش. است احت کنید تا سه ماه اول. زیاد کار نکنید. تا. جای بچه سفت بشه حتی رابطع هم. کم باشه و دخول عمیق نباشع. اگه هم سابقع دارین خدایی نکرده.
کلا رابطع نداشته باشین. و کار هم نکنی. بنظرم. استراحت کنید تا بریم. سنو. قلب.

کارای سنگین نکن استراحتم از هفته بعد خودت خسته میشی فقط میگی استراحت کنم
ولی کار زیاد نکن

ن من انجام میدادم