سلام دوستان تو اینستا گفته بود وزن نرمال برا جنین سی و یک هفته ۱۸۰۰گرمه تقریبا من سونو دادم دیروز ۱۴۹۰بود چیا مصرف کنم که جنینم تپل بشه

بستنی بخور.من هرروز یه لیوان شیرموز با مغزیجات و خرما قاطی میکردم می‌خوردم.میوه زیاد بخور.حبوبات.عدس
اینا خیلی تاثیر داره.
شیرموز و مغزیجات بمبه قشنگ بخور

سلام عزیزم بفرمایید

بادام
اگه قند نداری بستنی پسته بریز روش بخور

شبا یه لیوان شیر با سه تا خرما ک مغز گردو وسطش باشه بخور

کره بادام زمینی
عسل طبیعی
عدس و حبوبات
گوشت و پروتئین
تخم مرغ