سلام مامان ها من بعد از سزارین تا ۷ ماه خیلی زانو درد داشتم و کمردرد بعد الان مدت ۲ ماهه هموروئید عمل کردم دوباره زانودرد و کمردرد اومده سراغم که به زوری بلند میشم چه دکتری باید برم ؟

یه مدت کلسیم منیزیم بخور میگن شش ماه
ولی دکتر به من گفت دوسال بخور واقعا برای من یکی نیازه یه هفته هست نخوردم ویتامین هام یعنی بی جون هستم
ولی اگر دکتر برای کمر و زانو میخای باید بری مغز و اعصاب

ببین عزیزم اگ مصرف ماهی و میگوت بالاس ک امگا لازم نداری اما اگ کم مصرف میکنی حتما هفته ای سه بارامگا بخور و همینطور کمبود منیزیم میتونه باعث ایجاد درد بشه

عزیزم امگا میخوری؟

سلام منم اوایل همنطوری بودم ب شدت زانو درد داشتم اما با خوردن کلسیم خداروشکر خوب شدم شما اول یه آزمایش کل بدی بهتره

ببین قرص کلسیم و ویتامین خوردی؟