سوال های مرتبط

مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱۵ ماهگی
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
هفت عصاره مقوی با وزندهی عالی🫶🏻✨

✅️اولین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
✅️دومین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
تکه کوچک پیاز🧅 اگه کوچولو رفلاکس نداره
یک قاشق برنج🍚
✅️سومین عصاره
یک تکه کوچک سیب زمینی 🥔
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
یک قاشق برنج🍚
تکه کوچک پیاز🧅
مقداری کرفس
✅️چهارمین عصاره
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
نخود فرنگی🫛
یک تکه پیاز 🧅
یک قاشق برنج🍚
مقداری کرفس
کمی جعفری خورد شده☘️
✅️پنجمین عصاره
مقداری عدس
نصف یک هویج 🥕
یک تکه کوچک گوشت گوسفندی یا ماهیچه 🍖
یک تکه پیاز 🧅
یک تکه کوچک سيب زمینی 🥔
✅️ششمین عصاره
ماهیچه گوسفندی🍖
ورمیشل (رشته فرنگی نازک)
پیاز🧅هویج🥕 کرفس
لیموی تازه و جعفری
✅️هفتمین عصاره
ماهیچه گوسفندی🍖
یک قاشق برنج 🍚
قارچ🍄
پیاز🧅
هویج🥕
فلفل دلمه‌ای 🫑
ترکیبات هر سوپ و بریزید داخل شیشه تمیز ادویه های مناسب بزنید.
اگه داخل شیشه برنج اضافه کردید چند قاشق آب هم اضافه کنید و درب و محکم ببندید.
داخل قابله بزارید و آب تا نصفه شیشه بریزید.
و بزارید با شعله کم بپزه
مامان قلبی🩷 مامان قلبی🩷 ۸ ماهگی
بیست نوع #سوپ مناسب شروع کمکی 🍲🥣

برنج + هویج 🍚🥕
برنج + هویج + سیب زمینی 🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ 🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + جعفری 🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🍚🥕🥔🍗🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کلم بروکلی 🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + لوبیاسبز 🍚🥕🥔🍗💚
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + کدوحلوایی 🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه 🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + عصاره قلم 🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + عدس + عصاره قلم 🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب زمینی + مرغ + گشنیز 🍚🥕🥔🍗🍃
گندم پرک + هویج + سیب زمینی + ماهیچه 🌾🥕🥔🍖
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ 🥣🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب زمینی + مرغ + ورمیشل 🥣🥕🥔🍗🍝
جوپرک + کدوحلوایی + سیب زمینی + ماهیچه 🥣🎃🥔🍖
کینوا + هویج + سیب زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🥗🥕🥔🍗🫛
برنج + هویج + سیب زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی 🍚🥕🥔🐦🎃
برنج + هویج + سیب زمینی + ماهیچه + گوجه 🍚🥕🥔🍖🍅
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم 🌾🫘🍖🦴
☆ نکات پخت سوپ ؛👇🏻👇🏻

زمان پخت:

برنج: حدوداً ۴۰ دقیقه ⏳
گندم پرک: ۳۰ دقیقه ⏳
جوپرک: ۳۰ دقیقه ⏳
کینوا: ۲۰ دقیقه ⏳
بنابراین بعد از پخت سایر مواد، این‌ها را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید تا لعاب بیندازد.

سبزیجات خرد شده نظیر گشنیز و جعفری ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید. 🌿🍃

در آخر پخت هم کره یا روغن زیتون اضافه کنید. 🧈🫒
مامان محیا سادات مامان محیا سادات ۹ ماهگی
🥣🌈 بیست نوع سوپ مناسب شروع غذای کمکی 👶🍲
1️⃣🍚🥕
برنج + هویج
2️⃣🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب‌زمینی
3️⃣🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
4️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + جعفری
5️⃣🍚🥕🥔🍗🟢
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
6️⃣🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کلم بروکلی
7️⃣🍚🥕🥔🍗🌱
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + لوبیاسبز
8️⃣🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کدوحلوایی
9️⃣🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
🔟🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + عصاره قلم
1️⃣1️⃣🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + عدس + عصاره قلم
1️⃣2️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + گشنیز
1️⃣3️⃣🌾🥕🥔🍖
گندم پرک + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣4️⃣🌾🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
1️⃣5️⃣🌾🥕🥔🍗🍜
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + ورمیشل
1️⃣6️⃣🌾🎃🥔🍖
جوپرک + کدوحلوایی + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣7️⃣🌾🥕🥔🍗🟢
کینوا + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
1️⃣8️⃣🍚🥕🥔🦃🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی
1️⃣9️⃣🍚🥕🥔🍖🍅
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + گوجه
2️⃣0️⃣🌾🫘🍖🦴
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم
⭐ نکات مهم پخت سوپ 👩🏻‍🍳👇🏻
⏰ زمان پخت غلات:
🍚 برنج ➜ حدود ۴۰ دقیقه
🌾 گندم پرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 جوپرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 کینوا ➜ حدود ۲۰ دقیقه
📌 بعد از پخت سایر مواد، غلات را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید.
🌿 سبزیجات خردشده مثل گشنیز و جعفری را در ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید.
🧈 در پایان پخت، کمی کره یا روغن زیتون اضافه کنید تا سوپ مقوی‌تر و خوش‌طعم‌تر شود😋