مادر عزیز
برای جلوگیری از چاق شدن کودک در آینده این اشتباهات رو نکن
1️⃣هی به بچه نگو باید غذاتو تا آخر بخوری یا اگر نخوری اسراف میشه اینطوری فقط احساس گناه پیدا می‌کنه بذار خودش بفهمه چه مقدار غذا سیرش می‌کنه، این کمک می‌کنه بعداً هم یاد بگیره بیشتر از نیازش نخوره
2️⃣ قاشق‌های بزرگ رو هم پشت سر هم توی دهنش نذار، فقط چون می‌خوای زودتر غذا تموم بشه. این کار باعث میشه هم سرعت غذا خوردنش به‌هم بریزه هم حجم غذا دستش نیاد بذار با ریتم خودش آروم‌آروم بخوره
3️⃣استفاده از غذا به عنوان پاداش یا تنبیه باعث شکل‌گیری رابطه‌ی احساسی ناسالم با غذا می‌شود
4️⃣حواس‌پرتی هنگام غذا (تلویزیون، موبایل) افزایش کالری دریافتی بی‌خبر و ناهماهنگی با حس سیری
5️⃣شروع غذای جامد با شکر یا نوشیدنی‌های شیرین تغییر ذائقه به سمت کالری‌های بی‌ارزش.
6️⃣بی‌برنامه بودن وعده‌ها و میان‌وعده‌ها ایجاد گرسنگی شدید و پرخوری در وعده‌های بعد.
محمدرضا جرجرجرزاده
روانشناس و مربی کودک

تصویر
۳ پاسخ

من همه این کارو رو میکنم متاسفانه

محمد رضا چی زاده؟😂😂😂😂
حرفاش حقه...

بچه ما ایقد لاغره ک بفکر چاقیش تو آینده نیستیم🫠

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
ظرف غذای کودک
راهنمای خرید ظرف غذای کودک و نوزاد
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
رفتار کودک پرخاشگر
رفتار کودک پرخاشگر و راه‌های درمان پرخاشگری

سوال های مرتبط

مامان ایلمان مامان ایلمان ۳ سالگی
مادر بودن چقددددر سخته
امشب شام رفتیم رستوران، پسرم اصلا لب به غذا نزد، گشنه اش هم بود اما نخورد
الان موقع خواب گفت گشنمه، گفتم غذا نداریم چرا نخوردی اونموقع، باز اصرار که غذا بده، گفتم نداریم یاد میگیری بموقع غذاتو بخوری،
همیشه همینه، نخوره من موظفم موقع خواب بهش غذا بدم، عادت کرده انگار
کلی گریه کرد خوابید، منم توی تاریکی پا به پاش گریه کردم و دلم خون شد، هنوزم حالم گرفته اس
چیه این مادر بودن اه
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان آیلین و آیدین مامان آیلین و آیدین ۳ سالگی
چرا این مرحله مهمه؟
این مرحله کاملاً طبیعی و گذراست. کودک داره هویت جنسی خودش رو پیدا می‌کنه و در نهایت، با همان‌جنس خودش هم‌هویت می‌شه (یعنی دختر با مادر، پسر با پدر). این گذار سالم، پایه‌گذار سلامت روان و روابط آینده کودک می‌شه.


✅ رفتار درست والدین چیست؟ (چند راهکار عملی)
1. احساسات کودک رو انکار نکن
بجای گفتن: «چه حرف زشتی!»، بگو:


«آره عزیزم، دوست داری همیشه با مامان باشی، منم خیلی دوستت دارم.»


2. حد و مرزها رو محترمانه حفظ کن
مثلاً اگر کودک خواست موقع خواب کنار والد مخالف بخوابه، می‌تونی بگی:


«تو الان بچه منی، نه همسرم. جای همسر کنار بابا یا مامانه، ولی همیشه جای تو توی قلبم محفوظه.»


3. نقش والد هم‌جنس رو تقویت کن
پسر باید با پدر وقت بگذرونه، و دختر با مادر. با این کار کودک به‌تدریج می‌فهمه با پدر یا مادر هم‌جنس خودش هم می‌تونه رابطه عاطفی خوبی داشته باشه.

4. اجازه ابراز بده، نه رفتار مالکانه
اگر دخترت می‌گه «بابا فقط مال منه»، بخند و بگو:


«بابا همه‌ی ما رو دوست داره، ولی من و بابا زن و شوهر هستیم، تو هم دختر ما و خیلی خاصی.»


5. به بچه‌ها آموزش نقش جنسی سالم بده
مثلاً درباره خصوصیت‌های مثبت زن یا مرد بودن، بدون کلیشه و تحقیر، حرف بزن.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهراد💕زندگیم مامان مهراد💕زندگیم ۳ سالگی
مامانا سلام پسرم همیشه موقع غذا میومد سر سفره کم یا زیاد غذاشو میخور. الان چند روزه اصلا میلی به غذا نداره میوه و تنقلات و این چیزا میخوره فقط غذا نمیخوره بنظرتون مال چیه؟؟کسی بچه ش اینجوری نشده
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان طلا مامان طلا ۳ سالگی
سلام مامانای قشنگ
امشب میخوام به زبون عامیانه بگم اختلال حسی چیه؟
اختلال حسی یعنی مغز بچه نتونه درست با پیام‌هایی که از حواس پنج‌گانه (مثل دیدن، شنیدن، لمس کردن، بو کردن و مزه کردن) می‌گیره، کنار بیاد. یعنی یا پیام‌ها رو زیادی قوی دریافت می‌کنه (که بهش می‌گیم بیش‌حسی) یا خیلی ضعیف (که بهش می‌گیم کم‌حسی)، یا اصلاً گیج می‌شه و نمی‌دونه با اون پیام‌ها چی کار کنه.

مثلاً یه بچه با بیش‌حسی ممکنه با صدای جاروبرقی بترسه یا وقتی لباس تنشه بگه اذیتم می‌کنه. یا یه بچه با کم‌حسی ممکنه محکم خودش رو به دیوار بزنه یا چیزها رو گاز بگیره چون حس کافی نمی‌گیره. این باعث می‌شه توی بازی کردن، غذا خوردن، لباس پوشیدن یا حتی ارتباط با دیگران مشکل داشته باشه.

خلاصه، مغزش نمی‌تونه حواسش رو خوب مدیریت کنه و این روی رفتار و زندگی روزمره‌اش تاثیر می‌ذاره.
حالا دو‌جور اختلال حسی داریم بیش حسی و کم حسی
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان Delvin😍 مامان Delvin😍 ۳ سالگی
سلام مجدد دوستان این پست راجع به رسیدگی به کودک و چالشهای کودک و فرزندان بزرگتر و همسر
ببینید دوستان یکی از چیزهایی که خیلی توصیه میشه توی فرزند پروری حال خوب شماست یعنی ی مادر باید اولویتش حال خوب خودش باشه اگر حال تو خوب باشه حال خونه و کودک هم خوبه بدون شک اینجا یکی از عوامل که در خوب بودن حال ما تاثیر داره کمک همسر و همدلی کزدن همسر هست
اگر کسی همسرش کمک نکنه و هفته ای ۲بار حداقل با همسرش صحبت نکنه یعنی زن نق بزنه سکایت کنه حرف بزنه همسر فقط سکوت کنه تایید کنه چون زن تخلیه روانی میشه
متاسفانه یعضی همسران نه کمک میکنن و نه اجازه میدن زن صحبت کنه و این بار سنگین فرزند داری با بار حرفاهای نزده ما خانم ها توی دلمون باعث میشه پرخاشگر بشیم عصبی بشیم از کوره در بریم و نتونیم مدیریت کنیم خودمون رو و با چالش برمیخوریم
چالش با بچه های بزرگتر هم همینه چون ما وقتی براشون نذاشتیم صحبت نکردیم نیازاشون رو نشنیذیم الان اون بچه ها پر از نیاز سرکوب شده عستن که با هیچکس عملا نمیخوان کنار بیان ادامش در پست بعدی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد امین مامان محمد امین ۳ سالگی
پسرم خیلی میترسه روز اول با چشمای خودش دید 8سالشه اصلا نمیتونم ارومش کنم میشه پیشنهاد بدین چیکار کنم غذا خواب هم نداره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گردو مامان گردو ۳ سالگی
سلام با بی اشتهایی پسرم‌ چه کنم ناهارم نخورد بچع همسن این مییبنم خودش با ذوق ولع غذا میخوره بعد پسرم با التماس 😔😔
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان لاوین مامان لاوین ۳ سالگی
با قاشق کوچیک غذا میدین بچه ها یا قاشق بزرگ ،؟ذهنم درگیر شده 🫢
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان Delvin😍 مامان Delvin😍 ۳ سالگی
سلام دوستان عزیزم
اومدم با بحث تربیت جنسی مبحث خودلمسی کودکان
خودلمسی عوامل متعددی داره که یکی از مهمترین عواملش اضطراب کودک هست
ما وقتی کودک رو از پوشک میگیریم چه پسر چه دختر نباید اجازه بدیم به خودش دست بزنه وقتی کودک رو بعد دستشویی میشوریم زیاد نباید لفتش بدیم چون این باعو تحریک عصبی کودک میشه
اول اینو بگم کودک هیچ گونه لذتی نمیبرع این خودارضایی نیست اصلا دیدمون رو عوض کنیم ما وقتی بچمون از اضطراب ناخن میخوره مو بکشه یا دستش همش توی دهنشه اصلا گارد نمیگیریم پیگیری هم نمی‌کنیم بعضی مواقع و بعضی عزیزان اما وقتی بچه دست بزنه به خودش یا خودشو روی چیزی بگشه برامون اذییت کننده هست و واکنش نشون میدیم که بدترین کاره بزای کودک
خوب تااینجا دقت کنید که اصلا کودک با خودلمسی لذت بزرگسال رو نداره فقط اگر ب خودش دست بزنه و خودشو بکشونه روی چیزی باعث ارامشش میشه و خوشش میاد چون عصب داره دیگه ی احساس خوشایندی بهش میده که اکر این احساس خوشایند رو بفهمه دیگه نمیتونی کنترلش کنی پس راهکارش چیه
موقع از پوشک گرفتن اجازه ندیم کودک به خودش دست بژنه
اجازه ندیم کودک روی بالش و عروس قرار بگیره و به قول خودش اسب باژی کنه
دست روی باسن و ممنوعه کودک کشیده نشه
ما توی حمام کردم پماد زدن و دستشویی رفتن زود جمعش کنیم و طولش ندیم
وقتی دیدیم کودک دچار خودلمسی شده پس راهکارش جیه بیا پست بعدی بهت بگم
مامان کیان و رایان مامان کیان و رایان ۲ ماهگی
سلام خانمای گل تو رو خدا هر کی میدونه جواب بده من دندون ۷ شکست درد نداشتم رفتم دکتر گفت نمیتونم عکس بگیرم چون بارداری پوسیدگی برداشت پانسمان گذاشت گفت اگر درد داشتی بع عصب رسیده اگر نداشتی یه هفته دیگه بیا پر کنم دندونتو من تا الان درد نداشتم هم آب بخ خوردم هم چایی غذا هم خوردم درد نداشت یا در حد خیلی کم بود در حد حس کردن فشار الان شبی غذا خوردم درد گرفته حالا من فردا نوبت دارم که میشه یه هفته به نظرتون به عصب رسیده یا به خاطر پانسمان هست از کجا بفهمم به عصب رسیده یا نه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نازم مامان نازم ۳ سالگی
پسرم ۳ سال و ۴ ماهشه فعل و فاعل رو درست بکار نمیبره هیچ وقت ..مثلا میگه مامان غذا خورد نمیگا غذا خوردم و بقزه ی جملاتش هم همینجوره اصلا آره رو نمیگه مثلا میگم غذا میخوای میگه غذا یعنی میخوام اگه نخواد میگه نه ولی اصلا آره نمیگه خیلی نگرانش هستم لطفا از تجربتون بگید که بچتون بوده اینطوری باشه حالا خوب صحبت کنه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آرتا مامان آرتا ۳ سالگی
خانوما پسرم این ویروس جدید گرفت خداروشکر الان تب و ایناش خوب شده ولی اصلا غذا نمیخوره به زور دوتا قاشق ب نظرتون چیکارکنم بچه های شماهم اینطوری بودن !؟
ب نظرتون برای غذا اصرار کنم یا نه بزارم هروقت میلش کشید بخوره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلی😍 مامان دلی😍 ۳ سالگی
‍ يک فوق تخصص نوزادان گفت: استفاده از پستانک را براي نوزادان و کودکان به هيچ وجه توصيه نمي‌کنيم.
دکتر علي اصغر عالي‌پور با بيان اينکه از نظر علمي استفاده از پستانک در کودکان و نوزادان به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود، گفت: استفاده از پستانک مي‌تواند زمينه‌ بروز عفونت را در کودکان و نوزادان بوجود آورد و از اين جهت توصيه مي‌شود خانواده‌ها به هيچ عنوان پستانک در دهان فرزندان‌شان نگذارند.

عالي‌پور افزود: هر چقدر هم پستانک تميز نگه داشته شود باز هم مکاني براي تجمع انواع ميکروب‌ها و انگل‌ها است که مي‌تواند نوزاد را بيمار کند. کودکاني که از پستانک استفاده مي‌کنند بيشتر دچار عفونت‌ها، زخم‌هاي دهاني و آلرژي مي‌شوند.

به گفته اين فوق تخصص نوزادان مکيدن پستانک همچنين باعث تاخير در حرف زدن کودک شده، ضمن اينکه در بروز اختلال رشد در شيرخواران هم اثرگذار است.

اين فوق تخصص نوزادان با بيان اينکه استفاده از پستانک باعث بروز مشکلات در رويش دندان کودکان ‌شود، افزود: استفاده از پستانک مي‌تواند در بي‌نظم شدن دندان‌ها نقش داشته باشد، چرا که باعث مي‌شود به مرور زمان دندان‌هاي جلو و بالا به سمت بيرون کج شده و فک بالا و پايين ناهمتراز شود.

عالي‌پور با بيان اينکه حتي انواع ارتودنسي پستانک‌ها نيز نمي‌تواند مانع بي‌نظم شدن دندان‌هاي کودک شود، گفت: استفاده از اين نوع از پستانک‌ها هم توصيه نمي‌شود.

عالي پور گفت: دلايل گريه‌ کودک را بايد با مراجعه به پزشک و پيدا کردن علت گريه کردن او جست و استفاده از پستانک مشکلات را بيشتر مي‌کند.
مامان هامین مامان هامین ۳ سالگی
سلام پسرم ۳ سال و نیمه هست تا الان که به شدت بد غذا بود من بهش غذا میدادم الان میخوام که خودش غذا بخوره اما متاسفانه از اینکه خودش غذا بخوره طفره میره و همش میگه تو بده بهم من واقعا دارم اذیت میشه مثلا امروز یه ناهار و ۳ بار آوردم هر بار گفت دوتا تو بده یدونه خودم هر بار یجور بهونه میگیره که نخوره منم غذا رو از جلوش جمع کردم نمیدونم چیکار کنم خواهش میکنم راهنماییم کنید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان Delvin😍 مامان Delvin😍 ۳ سالگی
سلام اومدم با پست پرخاشگری
اول تعریف پرخاشگری چیه
پرخاشکری یعنی عصبانیت یعنی احساس خشم که ممکنه با تعریق و سرخ شدن صورت او‌احساس گر گرفتگی داشته باشید و بدونید احساس عصبانیت و خشم کاملا طبیعی هست احساس خشم به بچه جرات و جسارت میده که از حق خودش دفاع کنه
مثلا وقتی بچه جدید دنیا میاد بچه اول حس خشم پیدا میکنه چرا جون اون میبینه که توجه شما تقسیم شده ولا بیشتر بع بچه کوچیک توجه میشه این خودش باعث‌ خشم میشه
خشم اکر کنترل و مدیریت نشه میشه مول خودزنی و فحش دادن و پرت کردن و زدن دیگران اینا نوعی از پرخاشکری هست و برای کنترل خشم چیکار کنیم
ما اول بایذ الکوی مناسب باشیم چون دیده ما نمیتونیم خشم خودمون رو کنترل کنیم بعد انتظار داریم بچه خشم نداشته یاشه
مثلا بچه اسباب بازی دوستش رو به زور میگیره به جای اینکه بریم حل مسله کنیم میریم دستش رو میگیریم یا تهدیدش میکنیم یا داد میزنیم که چرا اینکارو کردی و حرفایی که باعث تحقیر کودک بشه مثلا به چه حقی اینکارو کردی برو اوی اتاق یا اگر اینکار‌ یبار دیگه کنی نمیارمت اینحا که بازی کنی
باید با بچه همدلی کنیم که بفهمیم بچه چرا اینکارو کرده چرا اسباب باژی زو به زور اژش گرفته یا بچه رو زده باید همدلی کنیم با کودک تا خشمش سرکوب نشه
بچه ها تا ۷/۸ سالگی منطق ندارن باید با احساس و تیاز خودشون باهاشوت صحبت کنیم