مادر عزیز
برای جلوگیری از چاق شدن کودک در آینده این اشتباهات رو نکن
1️⃣هی به بچه نگو باید غذاتو تا آخر بخوری یا اگر نخوری اسراف میشه اینطوری فقط احساس گناه پیدا می‌کنه بذار خودش بفهمه چه مقدار غذا سیرش می‌کنه، این کمک می‌کنه بعداً هم یاد بگیره بیشتر از نیازش نخوره
2️⃣ قاشق‌های بزرگ رو هم پشت سر هم توی دهنش نذار، فقط چون می‌خوای زودتر غذا تموم بشه. این کار باعث میشه هم سرعت غذا خوردنش به‌هم بریزه هم حجم غذا دستش نیاد بذار با ریتم خودش آروم‌آروم بخوره
3️⃣استفاده از غذا به عنوان پاداش یا تنبیه باعث شکل‌گیری رابطه‌ی احساسی ناسالم با غذا می‌شود
4️⃣حواس‌پرتی هنگام غذا (تلویزیون، موبایل) افزایش کالری دریافتی بی‌خبر و ناهماهنگی با حس سیری
5️⃣شروع غذای جامد با شکر یا نوشیدنی‌های شیرین تغییر ذائقه به سمت کالری‌های بی‌ارزش.
6️⃣بی‌برنامه بودن وعده‌ها و میان‌وعده‌ها ایجاد گرسنگی شدید و پرخوری در وعده‌های بعد.
محمدرضا جرجرجرزاده
روانشناس و مربی کودک

تصویر
۳ پاسخ

من همه این کارو رو میکنم متاسفانه

محمد رضا چی زاده؟😂😂😂😂
حرفاش حقه...

بچه ما ایقد لاغره ک بفکر چاقیش تو آینده نیستیم🫠

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
ظرف غذای کودک
راهنمای خرید ظرف غذای کودک و نوزاد
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
رفتار کودک پرخاشگر
رفتار کودک پرخاشگر و راه‌های درمان پرخاشگری

سوال های مرتبط

مامان پارلا و کایرا مامان پارلا و کایرا ۳ ماهگی
مادر بودن چقددددر سخته
امشب شام رفتیم رستوران، پسرم اصلا لب به غذا نزد، گشنه اش هم بود اما نخورد
الان موقع خواب گفت گشنمه، گفتم غذا نداریم چرا نخوردی اونموقع، باز اصرار که غذا بده، گفتم نداریم یاد میگیری بموقع غذاتو بخوری،
همیشه همینه، نخوره من موظفم موقع خواب بهش غذا بدم، عادت کرده انگار
کلی گریه کرد خوابید، منم توی تاریکی پا به پاش گریه کردم و دلم خون شد، هنوزم حالم گرفته اس
چیه این مادر بودن اه
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان سید آرمین 😍 مامان سید آرمین 😍 ۳ سالگی
شما هم مثل من موقعه غذا درست کردن ظرف زیاد کثیف میکنید یا من فقط اینجوریم این حجم برای وعده ناهاره😐😐
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان مهتا مامان مهتا ۳ سالگی
مامان ها نظرتون راجع ب مهد کودک چیه
من دیروز دخترم بردم امتحانی ببینم واکنشش چیه خوشش میاد یا نه . ولی بهونه گرفت گفت فقط توهم باید باشی تا بازی کنم . بعد مربی نزاشت گفت عا ت میکنه. صحنه های جالبی هم ندیدم بچه ها همو بد می‌زدند و فحش میدادن و تایم اش پنج ساعته . خیلی هم خرج میزاشت رو دست گفت خپیر بتزی و کلی جشنواره غذا دارن و.... چیکار کنم
کلی حس میکنم‌توی خونه آرامشش بیشتره . راحت غذا میخوره با خودش بازی میکنه محیط خونه براش تمیز تره چیکار کنم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان **HANA** مامان **HANA** ۳ سالگی
دختره من به جا اینکه بگه ... خیلی خوشمزه است
میگه خیلی غذا منه ... واضح و بلند هم میگه .. خیلی غذا منه
بچه های شما هم از این مصداق ها دارن 🥰🥰
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان چشم قشنگ مامان چشم قشنگ ۳ سالگی
کلافه شدم یک ساعته این بشقاب غذا دستمه میاد یه قاشق میخوره میره داستان هر روز و هر بشمونه کلافه م دیگه از مدل غذا خوردنش
اگرم من غذا ندم بهش هیچی نمیخوره و دنبال هله هوله میگرده از اون چیز ها هم نداریم تو خونه بخاطر غذا نخوردنش نمیخریم دائم غر میزنه به جونم از گشنگی😤😤
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهراد💕زندگیم مامان مهراد💕زندگیم ۳ سالگی
مامانا سلام پسرم همیشه موقع غذا میومد سر سفره کم یا زیاد غذاشو میخور. الان چند روزه اصلا میلی به غذا نداره میوه و تنقلات و این چیزا میخوره فقط غذا نمیخوره بنظرتون مال چیه؟؟کسی بچه ش اینجوری نشده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان طلا مامان طلا ۴ سالگی
سلام مامانای قشنگ
امشب میخوام به زبون عامیانه بگم اختلال حسی چیه؟
اختلال حسی یعنی مغز بچه نتونه درست با پیام‌هایی که از حواس پنج‌گانه (مثل دیدن، شنیدن، لمس کردن، بو کردن و مزه کردن) می‌گیره، کنار بیاد. یعنی یا پیام‌ها رو زیادی قوی دریافت می‌کنه (که بهش می‌گیم بیش‌حسی) یا خیلی ضعیف (که بهش می‌گیم کم‌حسی)، یا اصلاً گیج می‌شه و نمی‌دونه با اون پیام‌ها چی کار کنه.

مثلاً یه بچه با بیش‌حسی ممکنه با صدای جاروبرقی بترسه یا وقتی لباس تنشه بگه اذیتم می‌کنه. یا یه بچه با کم‌حسی ممکنه محکم خودش رو به دیوار بزنه یا چیزها رو گاز بگیره چون حس کافی نمی‌گیره. این باعث می‌شه توی بازی کردن، غذا خوردن، لباس پوشیدن یا حتی ارتباط با دیگران مشکل داشته باشه.

خلاصه، مغزش نمی‌تونه حواسش رو خوب مدیریت کنه و این روی رفتار و زندگی روزمره‌اش تاثیر می‌ذاره.
حالا دو‌جور اختلال حسی داریم بیش حسی و کم حسی
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان هامون مامان هامون ۳ سالگی
من واقعا خسته شدم دیگه ، همش دارم میگم غذا بخور ، در روز کلا ۱ وعده غذا میخوره اگر ۲ وعده بخوره اون روز خوش بخت ترینم ، شماهم مشکل غذا دارید با بچه هاتون ؟ من واقعا میترسم چیزیش بشه اصلا نمی‌دونم چجوری زندگی میکنه بخدا 😫😫
مشاهده ۷ پاسخ
مامان Delvin😍 مامان Delvin😍 ۳ سالگی
سلام مجدد دوستان این پست راجع به رسیدگی به کودک و چالشهای کودک و فرزندان بزرگتر و همسر
ببینید دوستان یکی از چیزهایی که خیلی توصیه میشه توی فرزند پروری حال خوب شماست یعنی ی مادر باید اولویتش حال خوب خودش باشه اگر حال تو خوب باشه حال خونه و کودک هم خوبه بدون شک اینجا یکی از عوامل که در خوب بودن حال ما تاثیر داره کمک همسر و همدلی کزدن همسر هست
اگر کسی همسرش کمک نکنه و هفته ای ۲بار حداقل با همسرش صحبت نکنه یعنی زن نق بزنه سکایت کنه حرف بزنه همسر فقط سکوت کنه تایید کنه چون زن تخلیه روانی میشه
متاسفانه یعضی همسران نه کمک میکنن و نه اجازه میدن زن صحبت کنه و این بار سنگین فرزند داری با بار حرفاهای نزده ما خانم ها توی دلمون باعث میشه پرخاشگر بشیم عصبی بشیم از کوره در بریم و نتونیم مدیریت کنیم خودمون رو و با چالش برمیخوریم
چالش با بچه های بزرگتر هم همینه چون ما وقتی براشون نذاشتیم صحبت نکردیم نیازاشون رو نشنیذیم الان اون بچه ها پر از نیاز سرکوب شده عستن که با هیچکس عملا نمیخوان کنار بیان ادامش در پست بعدی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شبنم مامان شبنم ۳ سالگی
سلام خانوووما دختر من هیچ غذایی نمیخوره فقط ماکارانی دوست داره آخه نمیشه که هرروز ماکارانی بدمش
انقد حرص میخورم از دستش نفسم دیگه بالا نمیاد
دکتر هم بردمش ویتامین داده ولی فایده ای نداشته
آرزوم اینه که حتی سیب زمینی سرخ شده بخوره یا نیمرو بخوره
اصلا به هیچ غذایی لب نمیزنه
قبلاً براش تو گوشیم بازی میزاشتم نگاه میکرد یکم غذا میخورد
اما الان به زور گوشیمو میگیره غذا هم نمیخوره لج می‌کنه باهام
وزنش هم یازده کیلو هستش
هر روز سر غذا نخوردنش انقد حرص میخورم سردرد میگیرم ویتامین هم میدمش فایده نداره
باید چیکار کنم واقعا ؟؟
دیگه حالم از غذا درست کردن به هم میخوره
یه همسایه داریم دخترش چند ماه از دختر من بزرگتره هر غذایی درست میکنم ماشاالله انقد با اشتها میخوره آدم کیف می‌کنه
ولی دختر من عذابم میده 😭😭😭😭
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محمد امین مامان محمد امین ۴ سالگی
پسرم خیلی میترسه روز اول با چشمای خودش دید 8سالشه اصلا نمیتونم ارومش کنم میشه پیشنهاد بدین چیکار کنم غذا خواب هم نداره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان گردو مامان گردو ۳ سالگی
سلام با بی اشتهایی پسرم‌ چه کنم ناهارم نخورد بچع همسن این مییبنم خودش با ذوق ولع غذا میخوره بعد پسرم با التماس 😔😔
مشاهده ۷ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۳ سالگی
مامانا من بعد فوت بابام بدجور ریزش موی شدید گرفتم به حدی که موهام از نصفه نصف تر شده بعد سر پا که وایمیستم پشت سرم کلا گیج میره تیر میکشه چی بخورم خوب شم اصلا تو این مدت میل به غذا ندارم کلا در حدی که نمیرم غذا میخورم فقط
مشاهده ۶ پاسخ
مامان لاوین مامان لاوین ۳ سالگی
با قاشق کوچیک غذا میدین بچه ها یا قاشق بزرگ ،؟ذهنم درگیر شده 🫢
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۳ سالگی
سلام مامانا میشه راهنماییم کنید من پسرم خیلی ناراحتم کرده زیاد حرف میزنه همش عجوله بچه ها رو اذیت میکنه با تلفن خوب صحبت نمی کنه فقط حرف خودش میزنه به حرف طرف مقابل زیاد گوش نمی ده غذا هم زید نمی خوره تو دهنش نگهمیدارهبیرونم میریم اصلا بهم توجع نمیکنه فقط حرف خودش میزنه نمی دونم تمرکزه پایین یا شیطون همه حرفهای ما رو میفهمه مثلل بهش یه کاری بگیم برامون انجام میده هیچ وسایلی رو دست نمی زنه قشنگ دوچرخه سواری میکنه ولی خیلی عجول پر حرف با صدای بلند هم حرف میزنه من میترسم پیش فعال باشه از ارایشگاه هم میترسه میخواستم نظر شما مادرا را بدونم .
مشاهده ۴ پاسخ