سلام
خانمهایی که شیر خودتون رو میدید ، شما هم وزنتون داره میاد پایین ، من جدیدا به شدت ضعف دارم تو دو ماه هم سه کیلو کم کردم ، الان هم که پریود شدم اصلا انرژی ندارم 😟 شما چه میان وعده هایی خودتون میخورید؟

سلام عزیزم منم همینم زمان به دنیا اومدن بچم ۸۳ کیلو بودم الان ۵۶ کیلو هستم من دکتر رفتم برام آزمایش نوشت ولی مشکلی نداشتم شما هم حتما آزمایش بدید خیالتون راحت شه شاید مشکل از تیروئید یا کمبود آهن باشه برای میان وعده هم سعی کنید آجیل، موز، شیر، مویز، کره بادوم زمینی و تخم مرغ پخته بخورید آب هم زیاد بخورید

من بچه ی اولم رو شیر میدادم ۴۱کیلو شدم دومی هم شیر خودمو میخوره ولی الان خوبم ۵۴کیلو هستم

اره من لاغر شدم نه زیادولی