سوال های مرتبط

مامان کیانمهر مامان کیانمهر ۱ سالگی
رسپی سوپ شیر که خیلیاتون گفته بودید
با این‌روش عاالی و لعاب دار میشه 🌺
سینه مرغ ۱ عدد
هویچ ۳ تا
قارچ‌ ۵ ۶ تا
جو‌ پرک ۲ لیوان
شیر یک لیتر
کنسرت ذرت مقدار لازم
فلفل سیاه و نمک و زردچوبه مقدار لازم
خامه صبحانه کوچیک یدونه، (میتونید حذفش کنید )
نصف کره
جعفری مقداری
اول هویچ رو به صورت نگینی خورد کردم‌(میتونید رنده هم کنید)بعد قارچ هم‌ نگینی خورد کردم...یه پیاز متوسط خورد کردم تو قابلمه یکم که آبکش کشیده شد کره رو اضافه کردم بعد هویچ و قارچ رو ریختم تفت دادم‌
مرغمم که از قبل ابپز کرده بودم و داخلش زردچوبه و فلفل سیاه زده بودم و ریش ریش کردم و دو لیوان از آب مرغ رو از صافی رد کردم .... مرغ ریش ریش شده و جو پرک رو اضافه کرده همچنان تفت دادم‌ در آخر دو لیوان آب مرغ رو اضافه کردم‌ ...یک لیتر شیر رو تو قابلمه دیگه جوشوندم و به سوپ‌ اضافه کردم‌🌸 نکته 🌸حتماا شیر رو اول بجوشونید بعد اضافه کنید تا شیر نبره زیر قابلمه رو کم کنید به مدت ۴۵ دقیقه بزارید بپزه ۵ دیقه قبل سرو اگه خواستید خامه رو اضافه کنید
جعفری هم‌ برای تزیین‌ روش آخر میتونید اضافه کنید ....
از خوردنش سیر نمیشید واقعا ....🌸
نوش جان🌹🌱
مامان آنیسا🌸🌱 مامان آنیسا🌸🌱 ۱۲ ماهگی
سلام قشنگا شبتون بخیر ❤️ این موقع شب که میخوابم فکرم درگیر صبحونه ی آنیساس که چی بدم که دوست داشته باشه حداقل یکی دو قاشق بخوره
ایده ی چند تا صبحونه ی پرکالری دیدم الان تو اینستا گفتم بنویسم شاید شما هم استفاده کردین 🌝❤️
چند تا ایده ی صبحانه ی تپل کننده و پر کالری
اولی فرنی طلایی : ۳ ق آرد جوی دو سر
یک لیوان شیر پر چرب ، ۱ ق کره ی بادام زمینی ، ۱ ق شیره ی خرما ، یه ذره پودر گردو

دومی : پنکیک پروتئینی سه ق آرد جوی دو سر
یدونه تخم مرغ ، نصف موز ، یه ق کره ی بادام زمینی


سومی : حلیم خانگی ، حلیم رو بپزید بهش ۱ ق غذا خوری کره یا شیر خشک بزنید + ۱ ق کنجد آسیاب شده ، ۵ ق از این حلیم بخوره ۴۰۰ کالری داره🌝


چهارمی : کره ی بادوم زمینی با نون موزی
روی نون سنگک یا نون تست کره ی بادام زمینی ، پودر گردو و موز اسلایس شده
حتی اگه دو سه تیکه بخوره فوق العاده اس

نکته : واسه بچه هایی که تو مرحله ی التهاب و رفلاکس هستند کره بادوم زمینی میتونه تشدید کننده ی علائمشون باشه
نوش جون نی نی قشنگاتون 🥰💓🥜