قند ناشتا ۹۹ بده واقعا؟
پزشک متخصص هیچی نگفت ولی بهداشت گفت قندت بالاست و بیا پیش دکتر تغذیه که نرفتم هنوز ماشاالله🥲

اره بابا ۱۰۰ لب مرزه

من ناشتام 93 اینا بعد صبونه هم 96 اینا دکتر گف خوبه ولی یکم مراعات کن

نترس فقط شیرینی جات نخور

فکرکنم زیاده چون برامن بعدصبحونه شیرین ۹۷بود دکترم گفت خوبه ناشتا۸۳بودم

بعله بالاست برای باردار تا ۹۲ اوکی بیشتر لب مرز قند مصنوعی حذف کن شیرینی جات به حداقل برسون انشالله میاد پایین تر برای من ۹۴ بود با رعایت شد ۸۷.

آره باید ۹۰باشه من ۱۰۱بود گفت دوهفته رژیم معرفیم کرد دکتر تغذیه بعد از دوهفته رعایت برم دوباره آزمایش قند بدم

یکمی خودت رعایت کن منم اون اوایل قند ناشتام ۹۸ بود گفتن بالاست من همیشه قندم خیلی پایینه تعجب کردم ۹۸ شده 🥲 ولی دیگه نرمال شد بعدش

من قندم ۱۰۰ بود و دکترم گفت مراعات کن،استرس نداشته باش فقط بستنی و شیرینی و هر چیزی که قند مصنوعی داره حذف کن.من خودم هنوز چاییمو با نقل کوچیک میخورم 🙂