سلام عزیزان شماهم مشکل بیخوابی دارین اگه آره چطوری میتونین بخوابین یه راحل برای بی خوابی بهم بگین من دو هفته اس ار بیخابی دهنم سرویس شده به زور ساعته ۴ میخوابم ۸ بیدارم

باید به بیخوابی عادت کنیم… بچه که بیاد روزی دو سه ساعت هم نمیتونیم بخوابیم… تازه اونم یکسره نیس… من از ۲۰ هفته به بعد دیگه تاحالا خواب درست نداشتم… هم به خاطر درد کمر و هم به خاطر اینکه همش باید برم دسشویی… 😭

ای وای من شبا خیلی خوابم میاد وقتیم میخوام بخوابم از سرم میپره و نمی تونم بخوابم. شبا هم دو سه بار خودبخود بلند میشم 😢

بی خوابی تا ۳۰ هفته ادامه داره

هروز ۶ صبح بیدارم تا یک شب که خوابم میبره

من تاصبح بیدازم وروزاهم نمیخوابم کلامغزم منفجرشددیگ اربی خوابی

منم صبحا زود بیدار میشم دیگه تا۹-۱۰خوابم نمیاد شبم ک همش دسشویی ام🫠😐

منم تو هفته شما بی خوابی داشتم روزی ۳ ساعت میخوابیدم ولی از هفته ۲۶ خوابم خیلی بهتر شد.

من همش بیدار خواب میشم

من نمونه بارز بی خوابی ام
هریک ساعت بلند میشم بعد از ساعت ۵صبح تا ۹نمیتونم بخوابم روز می‌خوابم حتی روزهایی که خیلی خسته میشم این جریان هست
تازه دکتر بهم دارو ویتامین داده تا بتونم بخوابم ولی اصلا نمیتونم بخوابم

‌منم همینم، همشم کسلی و حوصله نداری در طول روز انقدر که کم میخوابیم

سلام
نمیدونم من هر یه ساعت یا دوساعت بیدار میشم از خواب خودمم دیگه خسته شدم خواب یک تیکه شیش هفت ساعته دلم میخواد

کاری نمیتونی بکنی جز تحمل