شبا برای بی خوابی تون چیکار میکنین ؟ من ۴ میخوابم هرکارب میکنم خوابم نمیبره

منم هرکار میکنم تا ۱یا۲ شب خوابم میبره ب زور صبا تا ۱۰ یا ۱۱ بزور بیدار میکنن

وای نگو من تا خود صبح بیدارم والا کلافه میشم دیگه

صبح زود بلند میشم شب ۱۱ دیگه بی هوشم.. شما هم یه روز صبح زود بلند شو خوابت تنظیم میشه

سلام سعی کن در طول روز تا جایی که میتونی نخوابی یا کم بخوابی شب راحت خوابت میبره منم همین مشکل داشتم الان خداروشکر خیلی راحتم

من میخابم یهو از خواب میپرم میشینم گریه میکنم نمیدونم چرا😂🫠💔

منم نمیتونم درست بخابم 😮‍💨