احساس میکنم بلد نیستم به تغذیه پسرم برسم نمیدونم چی بدم که برای هوشش خوب باشه فقط سوپ درست میکنم تخم مرغ میتونم بدم؟راهنمایی کنید لطفا

ماهیچه درست کن باربرنج یا تو ابش نون خورد کن بده بخور براش عصاره پای مرغ اماده کن یا عصاره قلم گوسفندی بریز تو غذاهاش ابگوشت درست کن بلدرچین خوبه
الان نردبک یکسالش بیشتر غذاهارو میتونی با تست حساسیت بدی عزیزم
همه غذاهاخاصیت دارن همش ک لازم نیس مرغ. و گوشت بخوره عدسی درست کن سیب زمینی کوبیده درست کن دمی گوجه درست کن

برای هوش فسفر و آهن امگا۳ خوبه یعنی میشه ماهی تخم کتان و منابع آهن دار
تخم کتان تبریزی یا بزرک رو حتما وارد تغذیه بچت کن و در هفته دوبار کاچی بپز اما نه با شکر با شیره انگور ک پر از آهنه این غذا سرشار از چیزاییه ک نوشتم فقط بده بخوره ببین چیه

تغذیه مستقل رو سرچ کن خیلی راهنمای خوبیه

از سبزیجات هم غفلت نکن و مطمین باش که مامان کافی هستی برای بچه ت