خانمای هم هفته من یه سوالی ذهن منو مشغول کرده اینکه روزانه حداکثر چه مقدار ویتامین در میشه استفاده کرد
با توجه به اینکه توی مولتی ویتامین و قرص کلسیم ویتامبن دی هست ویتامبن دی ۱۰۰۰ جداگانه مصرف کنم یا نه

بستگی به ذخیره ویتامین دی بدنت داره
دکتر تشخیص میده از روی آزمایش
من الان همون کلسیم و اهن ميخورم

توی مولتی ویتامین حدود ۳۰۰میلی‌گرم ویتامین دی هست. با قرص دی خودش میشه روزی ۱۳۰۰میلی گرم ویتامین دی ک نیاز‌بده نگران‌نباش

ببین من قبل بارداریم رفتم امپول ویتامین دی زدم اوکی شدم، الانم هرروز مکمل میخورم که توش ویتامین دی داره، روزی دو تا هم ویتامین دی ۱۰۰۰ میخورم، آزمایش که دادم، ویتامین دی من بالا نبود، ۴۰ بود...میخوام بگم ویتامین بدنت زیاد نمیشه استفاده کن

بستگی داره به نیاز هر شخص. و این هم با آزمایش مشخص می شه زیر ۳۰ باشه یعنی ناکافیه بالای ۱۰۰ باشه زیاده …

وقتی دکتر براتون دارو نوشته یعنی مشکلی نداره
ولی کلا ویتامین d1000 روزانه است( کلا دوزش خیلی زیاد نیست)

هم مولتی ویتامین هم آهن هم ویتامین د۳ ، سه تا قرصی ان، ک تا آخر بارداری باید مصرف بشه

ویتامین د ۳ هزار هم باید مصرف بشه