دوستان شما قرص مولتی ویتامین و آهن و ویتامین دی و کلسیم رو چه جوری میخورید؟

ویتامین دی رو صبح میخورم بعد صبحانه
مولتی با ناهار
کلسیم عصر
شبا قبل خواب آهن

من بیشتر قرصام روش نوشته روزی یک عدد هر یک ساعت یا دوساعت یکبار یکی میخورم 😂

بنام خدا ،یادم میره کلا بخورم

مولتی صبح کلسیم +د بعد نهار اهن هم اخر شب

اینجوری🥰

با آب😂