مامانا من مولتی ویتامین و ویتامین دی و امگا۳ و منیزیوم و کلسیم و آهن میخورم . شما چیا میخورید؟ چه موقع در روز میخورید?

من کلسیم منیزیم نمیخورم اشکال نداره؟؟؟؟

اهن رو شب قبل از خواب برای جذب بهتر ، کلسیم و دی بعد از ناهار مولتی رو هم صبح بعد از صبحانه

فقط اهنو بهتره صبح بخوری کلسیم رو شب

هروقت وقت کنم
مکمل ساعت خاص نمیخواد

من مولتی و اهن یه روز در میون
دی هر روز
کلسیمم عشقی

من یک قرص بهم داده همون مولتی ویتامین میشه یک روز در میان بعد صبحانه
ویتامین دی و ویتامین ب1 هم بعد صبحانه
کلسیم 3 روز یکبار، آهن هم شبی 1

منم همه چیزای که نوشتی میخورم با پودر لیدی میل با طعم موز

هوف پس چرا دکتر ر من میگه امگا سه لازم نیس
میترسم😥

منم مولتی و ویتامین دی و اهن میخورم

من يه قرص دارم توش كلسيم منيزيم زينك و ويتامين دي داره صبح ميخورم
مولتي ويتامين بعد ناهار
اهن هم روزي 2 بار شب و صبح

منم همینارو میخورم.

من هیکدوم