عزیزان قرص کلسیم چه موقع می‌خورید ؟
وقتی کلسیم می‌خورید ویتامین دی هم استفاده میکنید ؟

کلسیم وویتامین د ی رو باهم می خورم بعد از نهار

کلسیم رو یک ساعت بعد از صبحانه بایدبخوری، ویتامین دی با غذاهای چرب و وعده اصلی مثل ناهار

کلسیم و ویتامین D3 ام یه قرصه که گفت شبا بعد از شام که با خواب ۲ساعت فاصله باشه بخورم

دکترم گفته بعد شام بخورم

من تیروئید هم دارم. متخصص تیروییدم گفت باید چند ساعت فاصله باشد بین کلسیم و قرص تیرویید. ویتامین دی و امگا 3 هم بعد ناهار چون خب چربتر هست و جذب ویتامین بهتره

کلسیم رو ظهر میخورم بعد ناهار..

من کلسیم با معده پر میخورم یه روز در میان تازه میگن باید بعد از خوردن کلسیم هم فعالیت زیادی داشته باشی ک جذب بدن بشه

ویتامین دی ۳ هم یه روز در میان میخورم

آره قرص آهن و آسپرین شب میخورم
شیاف هم میزارم

اره من بعد از ناهار

امگا ۳ یه ساعت بعد از غذا

ویتامین دی اهن بعد صبحانه

من بعد نهار میخورم چون معده درد می‌گیرم ضعف میکنم سریع با معده پر میخورم

نه دکترم بهم نداده ولی به جای قص گردو وماهی می خورم