۲ پاسخ

صبحانه یکم اوتمیل درست کن براش

عزیزم بنظرم حجم غذاش زیاده شیرش و بیشتر بده تا غذا.اینجوری دل درد هم نمیشه که شب بیدار شه یا ضعف کنه.تا یکسال باید شیر بیشتر از غذا باشه.مثلا یه موز خیلی زیاد و سنگینه.حلیم سنگینه همون دو قاشق .مغزیجات سنگینه

سوال های مرتبط