ویتامینDبعد از ناهار اسید فولیک یاشب یا صب
                            ویتامین دی بعد ناهار
اسید فولیک هم شبا
                    
ویتامین دی محلول در چربیه بهتره بعد از نهار بخوری که چربی توی بدن باشه. اسید فولیک مهم نیست هر روز سر یه تایم بخور که یادت بمونه خوردی یا نه
شب ....
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.