خانما من وزن نی نیم کمه چه چیزای بخورم وزنش خوب بشه فرنی به وزن نی نی ربط داره؟

فرنی با نشاسته و ابگوشت نخود لوبیا عدس تخم مرغ هر روز

فرنی؛ آجیل؛ حلیم؛ خرما ارده؛ تخم مرغ

حلیم خوبه و گوشت

بستنی
آجیل کباب حبوبات

فندق

وزن نی نی چنده الان؟؟

آجیل عالیه فقط بی نمک خام باشه
گوشت پروتئین کلا عالیه
من اینارو خوردم وزن بچم ۳۲۴۰ تو ۳۸ هفته بود
یکی از اقواممون ۲ قلو باردار بود چیزایی که گفتم خورد بچه اش تو ۳۵ هفته ۲۷۰۰ گرم بود اون یکی ۲۴۰۰