بچها کسی بوده قبل بارداری ورزش کنه ؟من تا همین یه هقته پیش که بفهمم بدنسازی کار می‌کردم الان ۴ ساله ولی دکتر گفت تا آخر ماه دوم نرم ولی یکی از دوستام بخدا کل سه ماه اول میومد سنگین ورزش می‌کرد هیچی نشد !
واقعا کلافه شدم تو خونه ،به نظرتون پیاده روی روزی نیم ساعت برای هفته ما بده ؟

عزیزم منم دوساله بدنسازی کار میکنم با دکترم مشورت کردم اجازه داده که ورزش های مخصوص بارداری رو انجام بدم الانم طبق روال قبلم دارم میرم باشگاه خداروشکر مشکلی ام پیش نیومده

منم نمیدونستم باردارم درکنار بدنسازی هوازی هم کار میکردم از وقتی فهمیدم باردارم ورزشم شده در حد پیاده روی اونم کم چون به نفس نفس میفتم

ببین عزیزم قبل از حامله شدن پیاده روی میکردم میدوییدم کلا تو خونه میرقصیدم خودمو سرگرم میکردم هم اینک ی تحرک و ورزشی انجام داده باشم بعد ک فهمیدم دوباره اومدم شروع کردم ب انجام کار هام عادت شد بود برام حتی یک روز رفتم عروسی گفتم رقص ک مشکل نداره مثل روزای دیگ توخونه میرقصم اینجاهم میرقصم آخر شب لکه خون دیدم بعد دکتر گف دیگ هیچ کار نکن میتونی پیاده روی تو بری ولی زیاد راه نرو ولی رقص رو منع کرد ازم تا زمانی ک ندونی هرکاری بکنی هیچ کاری نمیشه وقتی بدونی حامله ای و اون کار هارو انجام بدی یچی میشه این دنیا خیلی عجیب قریب