خانما میتونم ورزش کنم یا سه ماه اول نباید ورزش کنم؟

عزیزم میشه تاپیک منو ببینی بی بی چکم ببین مثبته ۵روز مونده به موعدم🥲

نه اصلا

اگه هیچ مشکلی نداری و قبلا هم ورزشکار بودی و حتما دکترت تایید کنه میتونه سبک تر از قبل ادامه بدی

سع ماهه اول نکن

سه ماه اول خیلی ریسکیه باید خیلی رعایت کنی فعلا ورزش نکن