من میتونم پلانگ برم اصن ورزش مشکلی ندارع یادارع

من نظری در مورد ورزش کردن تو بارداری ندارم اما معتقدم ک سه ماهه اول خیلی خیلی باید مراقب میبود شانسیه شاید یکی کلا ورزش کنه چیزیش نشه ولی یکی با یه حرکت ساده هم یه طوریش بشه کلا سه ماهه اول رو باید مراقب میبود

من خواستم برم باشگاه. مربی گفت تا چهارماه ممنوعه ورزش بعد اون بیا

شکمت که قراره در هرصورت بیاد بالا پس فشار نیار به خورت و بچه بذار بخیر بگذره جاش سفت شه

خیر،پلانک اصلا خوب نیست تو بارداری

بهتره تا نرفتید سونو ، وضعیت سرویکس و جفتتون مشخص نشده و با دکتر مشورت نکردید فعلا به خودتون فشار نیارید