خانما من خیلی احساس میکنم که واژنم گشاد شده چیکار کنم

طبیعی زایمان کرده باشی
هر کاری کنی ی کم گشاد هست
حالا من شنیدم تو تشت اب انار بشینی جمع میشه
یا ورزش کنی وژان جمع میشه
خو تو خودت تصور کن بچه در میاد از اونجا میخوای گشاد نشه

گشاد نشده عضلاتت ضعیف شده ...کگل انجام بده ..عضلات کف لگن رو تقویت کن

به مرور جمع میشه
بعد ورزش های بعد زایمان انجام بده
طبیعی زایمان کردن این حس ها طبیعی هست

طبیعی زایمان کردی