چندتا حرکات اصلاحی کمر انجام بده .حرکات کششی و اروم
من اینکارو کردم خوبشدم
کمرتم بده با روغن سیاه دونه یا زیتون یاهرچی داری چرب کنن
چرا دراز کشیده نمیدی شیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.