سلام دوستان شماهم کمردرد دارید؟؟چکار میکنید واسه تسکین درد؟؟

سلام دراز میکشم😂😂😂
سر این درد میگیره مثلا ۳ ساعت بی وقفه رو پام بودم و اخطار میده

من یبار درد خیلی شدید داشتم مامانم گفت بین زانوهات یه بالشت کوچیک بزار موقع خواب اینکارو کردم خیلی بهترشد واقعا تاثیر داشت

با روغن زیتون یا پیروکسیکام ماساژ بدع راهی ندارع دیگ

من سر سفره غذام میخورم درد میگیره فقط یا تکیه میدم یا مبخوابم کاریش نمیشه کرد