سلام مامانا شما بعد زایمان رژیم گرفتین؟ چقدر کم کردین من خیلی سخته واسم انرژی ندارم اصلا

من روز زایمان ۷۰ بودم الان ۴۹ بدون رژیم

من رژیم نگرفتم ولی شیر خودمو میدم از ۱۰۰ کیلو شدم ۷۰

من میخام کم بخورم

من ۷ کیلو کم کردم با رژیم باز ول کردم دوباره سفت سخت‌بگیرم 😢😁

سلام من رژیم نگرفتم ولی 28کیلو کم کردم خیلی داغونم دیشب دکتر برام ویتامین نوشت