چند روزه دارم تلاش میکنم ریتم خواب شبانه کازن رو درست کنم اولاش خوب بود ولی دو شبه مثل ۱ ماهگیش ۲ ساعت یبار بیدار میشه برا شیر . حمامش میکنم میبرمش تو اتاق چراغ خاموش میکنم شیرش میدم لالایی میخونم تا بخوابه ... شما چه کارایی میکنین برا تنظیم خواب؟

قبل خوابش پوشکشو عوض میکنم میبرمش تو اتاق خواب برقارو خاموش میکنم خونه هم سکوت شیرشو میدم بادگلوش رو میگیرم میذارمش رو پام تکونش میدم تا بخوابه چند دقیقه صبر میکنم خوابش که عمیق شد بعد میذارمش زمین

تجربه به من ثابت کرد تنظیم خواب بچه اصلا تا قبل از واکسن ها به طور کامل امکان پذیر نیست من از همون اول که دنیا اومد سعی کردم شبا خونه تاریک باشه روزا روشن و هر شب روتین داشتم اما هربار می‌رسید به واکسن کلاااااا بهم می‌ریخت خوابش یک بار رفلاکسش شدید شد یک بار رفتیم سفر بهم ریخت و درنهایت بعد واکسن چهار ماهگی دختر من که هر سه ساعت بیدار می‌شد شیر میخورد دیگه هر دو ساعت بیدار می‌شه و جیغ بنفش میزنه و یکم شیر میخوره هم شیرش کم شد هم خوابش بد شد

فقط بازی زیاد باید باهاشون کرد خسته بشن بخوابن