خانما میشه بگید چی خوردید هم خودتون چاقشید هم وزن بچه من شکمم خیلی کوچیکه اصلا معلوم نیست بچم کوچیکه ومن از این موضوع ناراحتم چی خیلی تاثیر داره زیاد ?

از مفید تا مضرات خوردم و همچنان میخورم 😵‍💫😂 فست فود ، آجیل ، خوراک لوبیا ، بستنی ، شیرینی ، آبگوشت ، چیپس پفک، شیر ، حلیم ، غذا های عادی ک روزانه مصرف میشه ، قرص های مکملم ، کباب ، کباب بال مرغ ، و ....

حداقل ۵ وعده و بخور اگه قند نداری یک روز در میون بستنی بخور هر روز ممکن آخر بارداری قند بزنه بالا مغزیجات و حبوبات که نفخ شو خیلی خوب گرفته باشی حلیم در هفته یک یا دوبار البته اگر از بیرون میگیری بدون دارچین و قیمه

پس نگران نباش فقط سعی کن وعده هاتو زیاد تر کنی کم کم بخور

پودر لیدی میل بگیرید روزی دو بار هر وعده ۲ پیمانه عالی برای وزن گیری بچه

مگه سونو نمیرید اونجا وزن تقریبی بچه و میگه الکی استرس نگیرید من کسی و می‌شناختم ماه نه یکذره شکم داشت بچه اش تو پهلو بود ۳۷۰۰ به دنیا اومد

شیرینی بخور خودت چاق میشی اما از قندت مراقب باش

عزیزم دندونی بپز توش قلم بنداز خیلی خوبه .حلیم بپز .ابگوشت. چهار مغز .مویز .خرما موز .تخم مرغ ابپز .مرغ اینجور چیزارو بخوری حله

بستنی بخور روزی دو تا
کباب و آبگوشت و حلیم
از سنگ نرم تر بچپون تو دهنت و بخور

حلیم بستنی تخم مرغ ابپز بادام کباب ،گوشت، ماهی
کره بادوم زمینی
ماست یونانی