سلام دوستان وقت بخیر پسرم یبوست داره، غیر از دارو و شیاف گلیسیرین، راهکاری در جهت رفعش دارید؟ ممنون میشم راهنمایی کنید

سوپ درست کن هویج فراوون توش رنده کن با آلو اگه ازین الو برغانیا داری ک چ بهتر و کره و روغن زیتون ب غذاش بزن انگور زرد خوبه بخوره انجیر عالیه قیصی ام خوبه من از آی بانو براش فرنی انجیر گردو گرفتم یبوست میگیره میدم خیلی خوبه ولی در کل کره با هر غذایی خیلی چارست موزم نده تا یبوست داره الو هلو انگور انجیر میوه ها عالین

انجیر عالیه

انجیر هلو انگور یده بخوره و داخل نافش یک قطره روغن زیتون بریز و ماساژ بده شکم را