خواهرا من ماه پیش آزمایش دادم قندم 97 بود دکتر گفت رعایت کن و یکم رژیم بگیر خدایی رعایت میکنم اما یهو بدنم میلرزه مجبورم 2تا یا3تاشکلات بخورم تا اوکی بشم حس میکنم خیلی حساس شدم چون تا چیزی میخورم حس میکنم کف پام داغ میشه اما در اصل خه پاهام کسی میدونه باید چیکارکنم

عزیزم شما سیب زمینی نخور اخه توی تاپیک های قبلیت گفتی سیب زمینی میخوری همش

خرما بخور به جاش البته کم،
همراه غذا سالاد بخور،
پیاده روی بعد غذا داشته باش
استرس هم نداشته باش،
متاسفانه بعضی ها از. استرس قندشون میره بالا

پیاده روی آروم داشته باش بعد هر وعده ، بعد صبحانه بعد ناهار بعد شام بمدت ۱۵ تا ۲۰دقیقه کنارشم رعایت کن هیچ چیز شیرینی نخور..
من ازمایش قبل بارداری ک دادم۹۷ بود دکتر گفت زیاده اینکارارو کردم شد ۸۹

خو عزیزم شکلات که بیشتر قندو میبره بالا

منم قندم بالاست اگه چیز شیرین نخورم حالم خیلی بد میشه اول بارداری آزمایش گلوکز هم گرفتن حتی ازم هنوز جوابش نیومده