سلام
خانوما نون باگت هم قندش زیاده؟
من چون قندم لب مرزه رعایت میکنم تا دوباره برم ازمایش برای همون میپرسم

نان لواش و نان فانتزی بدترین گزینه های ممکنه
کلا هر نونی که با آرد کاملا سفید پخته بشه واسه قند مضره، چون نشون میده درصد بیشتری از سبوسش گرفته شده
همین مغازه های نون فانتزی نون جو نون سبوس دار هم دارن. اتفاقا من دیروز رفتم خریدم

آره فک کنم زیادهه

بله عزیزم هر نانی که با آرد سفید باشه قندش بالاست از نان سبوس دار استفاده کن یا نان سنگکی که با آرد سفید نباشه

نمیدونم ولی دکتر به من گفته فقط نون سبوس دار و سنگک بخورم

بله عزیزم، از نان سبوسدار استفاده کنید، مثل سنگک

بهترین گزینه نون سنگک یا نون جو هستش عزیزم

اره قندش بالاس ولی سبوس دارش هم هست میتونی از نون فانتزیا بخری

بهتره از نون کامل استفاده کنی
مثل نون جو ، نون سنگک کامل